Post Block Grid – Style 1

100
Alkar póz
100
Oldalsó deszka póz

Oldalsó daru (varjú) póz

KULCS MŰVELETEK Kezdje alacsony guggolással, lábaival és lábaival együtt, sarka felemelkedjen a padlóról, ujjbegyeivel maga előtt a padlón. Járjon ujjbegyeivel balra, a jobb felkarját a bal comb külső részéhez hozza, és csavarodjon.…
100
Flying Pigeon Póz
Sage Vishwamitra karmérleg Póz